Benessere Sport – Migliora la Mente, il Corpo e lo Spirito!

BIBLIOGRAFIA
BENEFICI E RISCHI DELL’ATTIVITÀ LUDICO-SPORTIVA
L’AEROBICA: STORIA e altre storie
MODELLO FUNZIONALE DELLO SPORT

1- Valutazione delle caratteristiche fisiologiche: Test di Valutazione Funzionale
2- Valutazione dell’andamento dei parametri fisiologici durante la gara: misura del Costo Energetico
3- Caratteristiche fisiologiche dell’Istruttore di Aerobica e dell’Atleta Agonista
4- Costo Energetico della Ginnastica Aerobica negli Istruttori e nell’Atleta Agonista
5- Costo Energetico e perdite idrosaline nei praticanti la Ginnastica Aerobica
6- Verifica degli effetti della fatica nell’Aerobica “High Impact” in condizioni di integrazione salina e non

CENNI DI PREPARAZIONE FISICA SPECIFICA

1- La preparazione fisica di base
2- Metodologia di Allenamento dell’Aerobica Agonistica
3- Determinazione indiretta del Costo Energetico
4- L’Alimentazione

TRAUMATOLOGIA SPECIFICA

1- Patologia da Sovraccarico Funzionale
2- Patologia Traumatica Acuta
3- Traumatologia della Ginnastica Aerobica
4- Traumatologia dell’Aerobica Agonistica
5- Prevenzione dei traumi

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