Allenamento
L’ESERCIZIO DI STRAPPO APPLICATO ALLO SVILUPPO ATLETICO DEL SETTORE GIOVANILE NEL TIRO CON L’ARCO
di Davide Tessaro Lavorare con arcieri in fase di crescita fisica/tattica/psicologica implica l’utilizzo di una metodologia e di una strategia…
LA FORZA DELLA FORZA
a cura di Giulio Rattazzi Tutto è forza. Essa si manifesta ovunque: quando solleviamo un peso esercitiamo forza, quando ci…
ALLENAMENTO MUSCOLO DELTOIDE
Testo e disegni di Stelvio Beraldo L'articolazione scapolo-omerale si caratterizza per la capacità di permettere in maniera molto ampia i…
ESERCIZI PER IL MIGLIORAMENTO DELLA MOBILITÀ ARTICOLARE E PER L’ALLUNGAMENTO MUSCOLARE
Testo e disegni di Stelvio Beraldo ARTICOLAZIONI DELLA CAVIGLIA Flessioni del piede da stazione eretta con la punta su un…
ALLENAMENTO IN PALESTRA E LUOGHI COMUNI: SFATIAMO 10 FALSI MITI
di Marco Testa Laureato in Scienze Motorie e Sportive Il mondo dell’allenamento in palestra vive ancora troppo spesso di infondati…
IMPOSSIBLE? … UNTRUE!
Daniele Scarpa: un atleta di altri tempi! Rivediamo il suo tentativo di ritornare in nazionale a 43 anni (2007-2008): un…
POWER FITNESS IN CASA
Testo e disegni di Stelvio Beraldo ALLENAMENTO CON LA PANCA MULTIFUNZIONE ALLENAMENTO CON CARICO NATURALE ESERCIZI CON GLI ELASTICI ALLENAMENTO…
ALLENARE I MUSCOLI “ECONOMICAMENTE”
Testo e disegni di Stelvio Beraldo Non sempre allenarsi vuol dire anche disporre di attrezzi costosi e sofisticati. Con un…
LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA
Un Progetto "Impossibile" ... Missione "Nudo" (Mission "Naked") IL PROGETTO (Dribbling Rai 2 - 21 Aprile 2007) [ IMPOSSIBLE ... UNTRUE! ] [ LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA ] [ LE IMMAGINI ]…
LE IMMAGINI
Un Progetto "Impossibile" ... Missione "Nudo" (Mission "Naked") IL PROGETTO (Dribbling Rai 2 - 21 Aprile 2007) [ IMPOSSIBLE ... UNTRUE! ] [ LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA ] [ LE IMMAGINI ]…
UN PROGETTO “IMPOSSIBILE” … MISSIONE “NUDO”
Un Progetto "Impossibile" ... Missione "Nudo" (Mission "Naked") IL PROGETTO (Dribbling Rai 2 - 21 Aprile 2007) [ IMPOSSIBLE ... UNTRUE! ] [ LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA ] [ LE IMMAGINI ]…
IL DIARIO
Un Progetto "Impossibile" ... Missione "Nudo" (Mission "Naked") IL PROGETTO (Dribbling Rai 2 - 21 Aprile 2007) [ IMPOSSIBLE ... UNTRUE! ] [ LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA ] [ LE IMMAGINI ]…
LE MAIL RICEVUTE
Un Progetto "Impossibile" ... Missione "Nudo" (Mission "Naked") IL PROGETTO (Dribbling Rai 2 - 21 Aprile 2007) [ IMPOSSIBLE ... UNTRUE! ] [ LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA ] [ LE IMMAGINI ]…
IMPOSSIBLE? … UNTRUE! E IL VIAGGIO CONTINUA …
Nel 2007 Daniele Scarpa, Medaglia d'Oro Olimpica, riprese ad allenarsi, rendendo visibili a tutti i suoi programmi e dati di…
DRIBBLING – RAI 2
IL PROGETTO "MISSION NAKED" (Dribbling Rai 2 - 21 Aprile 2007) [ IMPOSSIBLE ... UNTRUE! ] [ LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA ] [ LE IMMAGINI ] [ VIDEO MISSION "NAKED" (ADSL) ] [ L'ALLENAMENTO ] [ I TEST ] [ IL DIARIO ] [ LE MAIL RICEVUTE ] [ IL SOGNO: PECHINO 2008 ] […
DANIELE SCARPA E “MISSION NAKED”
[Dribbling (Rai Due) - 21 Aprile 2007] [ IMPOSSIBLE ... UNTRUE! ] [ LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA ] [ LE IMMAGINI ] [ VIDEO MISSION "NAKED" (ADSL) ] [ L'ALLENAMENTO ] [ I TEST ] [ IL DIARIO ] [ LE MAIL RICEVUTE ] [ IL SOGNO: PECHINO 2008 ] [ ... E IL VIAGGIO…
VIDEO MISSION “NAKED”
[ IMPOSSIBLE ... UNTRUE! ] [ LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA ] [ LE IMMAGINI ] [ VIDEO MISSION "NAKED" (ADSL) ] [ L'ALLENAMENTO ] [ I TEST ] [ IL DIARIO ] [ LE MAIL RICEVUTE ] [ IL SOGNO: PECHINO 2008 ] [ ... E IL VIAGGIO CONTINUA ] **
ALLENAMENTO MUSCOLI PETTORALI
Testo e disegni di Stelvio Beraldo Il petto assume la sua conformazione grazie al muscolo Gran pettorale e Piccolo pettorale.…