Esercizi
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3.6KLA TECNICA WAT-JOB
Piero Faccini, Sabrina Zanolli, Dario Dalla Vedova INTRODUZIONE Le tecniche di riabilitazione in uso oggi hanno come principale scopo il recupero...
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7.2KALLENAMENTO ECCENTRICO E PREVENZIONE DEI DANNI MUSCOLARI
A cura del Prof. Mario Testi In collaborazione con la rivista specializzata Nuova Atletica dal Friuli Testo del Dott. Gian Nicola Bisciotti...
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11.9KDOLORE VERTEBRALE E IPERLORDOSI LOMBARE
Corrado Morandini (Personal Trainer – Riabilitazione funzionale) Le cause di dolore vertebrale sono numerose. Alcuni studi hanno evidenziato che solo il 20%...
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10.9KI MUSCOLI PER CORRERE E PER SALTARE
Testo e disegni di Stelvio Beraldo L’esecuzione ottimale di scatti, salti e balzi è legata alla FORZA RAPIDA (o veloce) che è...
