Speciale Aerobica
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4.9KAEROBICA – TRAUMATOLOGIA
PATOLOGIA DA SOVRACCARICO FUNZIONALE GENERALITÀ La ripetizione di gesti sportivi, o comunque di movimenti specifici, per tempi lunghi e ad intensità elevata,...
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4.0KAEROBICA – ALIMENTAZIONE
Torniamo ad analizzare i dati esposti finora per cercare di trarre interessanti informazioni relativamente ad un altro aspetto fondamentale della vita umana:...
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3.8KAEROBICA – COSTO ENERGETICO INDIRETTO
Da quanto esposto nei capitoli precedenti è evidente come sia estremamente importante per gli istruttori di aerobica poter disporre di strumenti che...
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5.9KAEROBICA – PREPARAZIONE FISICA
(A cura di: A. Claudia Cartoni – Cinzia Delisi – Francesca Gardini) LA PREPARAZIONE FISICA DI BASE L’obiettivo di chi pratica la...
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4.3KAEROBICA – MODELLO FUNZIONALE
Come abbiamo visto la ginnastica aerobica, negli ultimi tempi, si è affermata in maniera notevole al punto da essere consacrata a vero...
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6.1KAEROBICA – STORIA
MENS SANA IN CORPORE SANO: gli antichi romani hanno coniato questo detto e lo sport esiste, se così si può dire, da...
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7.8KAEROBICA – BENEFICI E RISCHI
Una buona EFFICIENZA FISICA (PHYSICAL FITNESS) permette di rallentare l’insorgenza e l’evoluzione di tutti quei fenomeni degenerativi legati all’invecchiamento ed alla cattiva...
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4.2KAEROBICA – BIBLIOGRAFIA
A.C.S.M., American College of Sports Medicine guidelines for exercise testing and prescription, 4th Edn Lea and Febiger, Philadelphia, 1991. A.F.A.A., Aerobics: theory...
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2.5KAEROBICA – INDICE
BIBLIOGRAFIA BENEFICI E RISCHI DELL’ATTIVITÀ LUDICO-SPORTIVA L’AEROBICA: STORIA e altre storie MODELLO FUNZIONALE DELLO SPORT 1- Valutazione delle caratteristiche fisiologiche: Test di...
