Abbiamo visto come la ginnastica aerobica induce, rispetto alla condizione di riposo, un incremento delle perdite di acqua e sali…
COSTO ENERGETICO NEGLI ISTRUTTORI La ginnastica aerobica è praticata da soggetti di età e caratteristiche fisiche differenti, in prevalenza di…
Si è ritenuto opportuno procedere ad uno studio sul Costo Energetico (CE) della ginnastica aerobica in condizioni reali nei praticanti…
LOW IMPACT, HIGH IMPACT, COMBO, FUNK, STEP, SLIDE, G.A.G., BODY SCULPT, AGONISTICA ... Quante definizioni diverse per quella attività fisica…
PATOLOGIA DA SOVRACCARICO FUNZIONALE GENERALITÀ La ripetizione di gesti sportivi, o comunque di movimenti specifici, per tempi lunghi e ad…
Torniamo ad analizzare i dati esposti finora per cercare di trarre interessanti informazioni relativamente ad un altro aspetto fondamentale della…
Da quanto esposto nei capitoli precedenti è evidente come sia estremamente importante per gli istruttori di aerobica poter disporre di…
(A cura di: A. Claudia Cartoni - Cinzia Delisi - Francesca Gardini) LA PREPARAZIONE FISICA DI BASE L'obiettivo di chi…
Come abbiamo visto la ginnastica aerobica, negli ultimi tempi, si è affermata in maniera notevole al punto da essere consacrata…
MENS SANA IN CORPORE SANO: gli antichi romani hanno coniato questo detto e lo sport esiste, se così si può…
Una buona EFFICIENZA FISICA (PHYSICAL FITNESS) permette di rallentare l'insorgenza e l'evoluzione di tutti quei fenomeni degenerativi legati all'invecchiamento ed…
A.C.S.M., American College of Sports Medicine guidelines for exercise testing and prescription, 4th Edn Lea and Febiger, Philadelphia, 1991. A.F.A.A.,…
BIBLIOGRAFIA BENEFICI E RISCHI DELL'ATTIVITÀ LUDICO-SPORTIVA L'AEROBICA: STORIA e altre storie MODELLO FUNZIONALE DELLO SPORT 1- Valutazione delle caratteristiche fisiologiche:…