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COME MISURARE LE CALORIE BRUCIATE CON L’ATTIVITÀ FISICA

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Il MET (Equivalente Metabolico dell’Attività) è un’unità di misura che stima la quantità di energia utilizzata dal nostro organismo durante l’attività fisica. In pratica, ci serve per capire quante calorie bruciamo con l’esercizio. Leggi l’articolo e scopri come misurare la tua attività fisica:

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