Il MET (Equivalente Metabolico dell’Attività) è un’unità di misura che stima la quantità di energia utilizzata dal nostro organismo durante l’attività fisica. In pratica, ci serve per capire quante calorie bruciamo con l’esercizio. Leggi l’articolo e scopri come misurare la tua attività fisica:
Allenarsi a casa sta diventando sempre più popolare grazie alla sua comodità e flessibilità. Questa…
Kick Boxing - uno sport che combina tecniche di pugilato con calci e ginocchiate. È…
Quando si fa sport, a seconda della tipologia di attività sono diverse le parti del…
Praticare allenamento e sport è un modo per migliorare la salute e mantenersi in forma.…
Spinning - Forma Fisica e Divertimento Lo Spinning è una delle discipline che nel corso…
Non importa se sei un professionista o un dilettante, le infezioni orali influenzano negativamente le…
