FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE – ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA
By
Posted on
Testo e disegni di Stelvio Beraldo
Una panoramica sugli esercizi per lo sviluppo della forza nei vari distretti muscolari
- GAMBE E PIEDI
- COSCE E ANCHE
- ADDOME ANTERO-LATERALE
- ADDOME POSTERIORE
- DORSO E PETTO
- SPALLE E ARTI SUPERIORI
**
