Benessere Sport – Migliora la Mente, il Corpo e lo Spirito!

Il metodo di ginnastica proposto in questo manuale è indirizzato a tutte le persone che vogliono guarire dal dolore cervicale o che desiderano prevenirlo, operando una sintesi tra le più recenti scoperte di fisiopatologia vertebrale e le moderne teorie sulle cause e i meccanismi di produzione del dolore cervicale, sono stati ideati 2 programmi di ginnastica i cui esercizi descritti con l’ausilio di più di 400 foto, consentono di eliminare le sollecitazioni meccaniche che gravano sulle strutture vertebrali abolendo o riducendo rapidamente la sintomatologia dolorosa cervicale da loro prodotta. La particolare e innovativa impostazione degli esercizi insegnerà al paziente a conoscere la propria sintomatologia e a valutare gli effetti che i movimenti hanno su di essa, effettuando una graduale selezione di quelli più efficaci in riferimento ai disturbi di cui soffre.
In tal modo ognuno creerà un programma personalizzato, indirizzato in maniera specifica alle cause che stanno alla base dei proprio dolore cervicale.
Seguendo il metodo presentato in queste pagine, le persone che soffrono di dolori cervicali riusciranno, attraverso l’autotrattamento, a guarire, a controllare e a gestire al meglio la sindrome cervicale che li affigge e a ridurre la stretta dipendenza dal terapeuta e dai farmaci.

Con un capitolo dedicato all’innovativo sistema di bilanciamento per prevenire il dolore cervicale
Neck Balance (ideato dal prof. Antonio Dal Monte)

L’autore
Erio De Col, insegnante di educazione fisica, terapista della riabilitazione specializzato in tecniche manuali e in diagnosi e terapia meccanica metodo McKenzie, ha pubblicato numerosi articoli su riviste del settore medico.

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