LA DIETA NATURALE
LA DIETA NATURALE
Un cambiamento al giorno per perdere peso, mantenere la forma, sprigionare energia fisica e mentale
Marco De Angelis
IL REGIME ALIMENTARE PHYSIOLOGIC DIET® PER MANGIARE DI PIÙ E DIMAGRIRE: UN METODO PER ALIMENTARSI SECONDO LA FISIOLOGIA UMANA
Per milioni di anni l’essere umano ha fatto pasti molto frequenti, ciascuno di quantità limitata, con tanti alimenti diversi. Poi, alcune importanti modifiche allo stile di vita hanno portato, in poco tempo, un cambiamento decisivo, ma il nostro apparato digerente e il nostro corpo non si sono evoluti di pari passo, portando a squilibri e patologie. Il Prof. Marco De Angelis, medico dello sport e studioso di fisiologia umana, ha ideato un regime alimentare, tanto rivoluzionario quanto logico, in linea con i nostri bisogni fisiologici frutto di una lunghissima evoluzione: per dimagrire senza sforzo, prevenire e migliorare disturbi come gastrite, ipertensione, diabete alimentare, gonfiore, cefalea, russamento e apnee notturne.
CON LA DIETA NATURALE RIUSCIAMO A:
- Perdere peso con il minimo sforzo e sentendoci sempre sazi, perché mangiamo di più.
- Regolare la fame integrando l’azione dei nostri tre cervelli – rettile, vecchio mammifero, nuovo mammifero.
- Migliorare la composizione corporea e la tonicità.
- Comprendere lo scopo dei vari nutrienti e come distribuirli nella giornata.
- Consumare quanti più elementi diversi nello stesso pasto.
Il metodo non tratta di calorie, piramidi alimentari, ricette, cibi miracolosi o pericolosi, abbinamenti dannosi e tutto ciò che compare nelle solite diete. Il regime alimentare proposto consiste in una serie di regole e di concetti facili da seguire che ruotano intorno a un principio fondamentale: per milioni di anni il cibo è stato una forma di comunicazione tra l’ambiente e l’uomo, in base al quale l’organismo si è auto-regolato, modificando la sua composizione corporea, il suo metabolismo, la quantità di grasso accumulato. A un certo punto della nostra storia, pochi millenni fa, quel dialogo si è interrotto, rompendo un equilibrio che durava dall’origine dell’uomo: La dieta naturale oggi intende ripristinarlo.
L’Autore MARCO DE ANGELIS
Medico dello Sport, insegna all’Università dell’Aquila nel dipartimento di Scienze Cliniche Applicate e Biotecnologie. Già consulente per decenni dell’Istituto di Scienza dello Sport del CONI (dipartimento Fisiologia e Biomeccanica), si è occupato di molte discipline, come medico di squadra nazionale e in qualità di fisiologo per il miglioramento della prestazione.
Collabora con agenzie spaziali, Federazioni e Comitati olimpici (italiani ed esteri) e con multinazionali di nutrizione e fitness.
Scrive per quotidiani, periodici e riviste scientifiche internazionali.
Prof. Marco De Angelis, M.D.
Applied Clinic Sciences and Biotechnology Dept., Univ. of L’Aquila, Italy
Mail: marco.dea61@gmail.com
Anno edizione: 2021
