Risultati per il Tag: "aerobica"
-
1.8KParliamo di SportATTIVITÀ AEROBICA: CAMMINARE
Perché è importante camminare? Molti studi scientifici hanno dimostrato che camminare diminuisce il rischio di morte . Camminare aiuta inoltre a dimagrire, a preservare...
-
10.1KNewsletterATTIVITÁ AEROBICA: PEDALARE
Durante la bella stagione svolgere attività fisica all’aperto diventa più facile e piacevole: pedalare in bicicletta può essere una valida alternativa alle...
-
10.1KEserciziCARDIO – FITNESS E DIABETE
Maria Luisa Quinci – Stefano Balducci – Roberto Carminucci Per il miglioramento dell’efficienza fisica l’attività più indicata è senza dubbio quella “aerobica”...
-
3.9KSpeciale AerobicaAEROBICA – EFFETTI FATICA
Abbiamo visto come la ginnastica aerobica induce, rispetto alla condizione di riposo, un incremento delle perdite di acqua e sali minerali che,...
-
4.0KSpeciale AerobicaAEROBICA – COSTO ENERGETICO AGONISTI
COSTO ENERGETICO NEGLI ISTRUTTORI La ginnastica aerobica è praticata da soggetti di età e caratteristiche fisiche differenti, in prevalenza di sesso femminile,...
-
3.1KSpeciale AerobicaAEROBICA – PERDITE IDRO-SALINE
Si è ritenuto opportuno procedere ad uno studio sul Costo Energetico (CE) della ginnastica aerobica in condizioni reali nei praticanti al fine...
-
3.9KIndice SpecialiL’ AEROBICA
LOW IMPACT, HIGH IMPACT, COMBO, FUNK, STEP, SLIDE, G.A.G., BODY SCULPT, AGONISTICA … Quante definizioni diverse per quella attività fisica così diffusa...
-
5.1KSpeciale AerobicaAEROBICA – TRAUMATOLOGIA
PATOLOGIA DA SOVRACCARICO FUNZIONALE GENERALITÀ La ripetizione di gesti sportivi, o comunque di movimenti specifici, per tempi lunghi e ad intensità elevata,...
-
4.3KSpeciale AerobicaAEROBICA – ALIMENTAZIONE
Torniamo ad analizzare i dati esposti finora per cercare di trarre interessanti informazioni relativamente ad un altro aspetto fondamentale della vita umana:...
-
3.9KSpeciale AerobicaAEROBICA – COSTO ENERGETICO INDIRETTO
Da quanto esposto nei capitoli precedenti è evidente come sia estremamente importante per gli istruttori di aerobica poter disporre di strumenti che...
-
6.3KSpeciale AerobicaAEROBICA – PREPARAZIONE FISICA
(A cura di: A. Claudia Cartoni – Cinzia Delisi – Francesca Gardini) LA PREPARAZIONE FISICA DI BASE L’obiettivo di chi pratica la...
-
4.4KSpeciale AerobicaAEROBICA – MODELLO FUNZIONALE
Come abbiamo visto la ginnastica aerobica, negli ultimi tempi, si è affermata in maniera notevole al punto da essere consacrata a vero...
-
7.0KSpeciale AerobicaAEROBICA – STORIA
MENS SANA IN CORPORE SANO: gli antichi romani hanno coniato questo detto e lo sport esiste, se così si può dire, da...
-
8.6KSpeciale AerobicaAEROBICA – BENEFICI E RISCHI
Una buona EFFICIENZA FISICA (PHYSICAL FITNESS) permette di rallentare l’insorgenza e l’evoluzione di tutti quei fenomeni degenerativi legati all’invecchiamento ed alla cattiva...
-
4.6KSpeciale AerobicaAEROBICA – BIBLIOGRAFIA
A.C.S.M., American College of Sports Medicine guidelines for exercise testing and prescription, 4th Edn Lea and Febiger, Philadelphia, 1991. A.F.A.A., Aerobics: theory...
-
2.7KSpeciale AerobicaAEROBICA – INDICE
BIBLIOGRAFIA BENEFICI E RISCHI DELL’ATTIVITÀ LUDICO-SPORTIVA L’AEROBICA: STORIA e altre storie MODELLO FUNZIONALE DELLO SPORT 1- Valutazione delle caratteristiche fisiologiche: Test di...
