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OLIMPIADI ALLE PORTE, CRESCE LA VOGLIA DI SPORT
OLIMPIADI ALLE PORTE, CRESCE LA VOGLIA DI SPORT (IRRINUNCIABILE PER 20 MLN DI ITALIANI). DOPO L’ALLENAMENTO, PER MANTENERSI IN FORMA LA DIETA…
RADICALI LIBERI E ALIMENTI PER COMBATTERLI
Radicali liberi e alimenti per combatterli Sempre più frequentemente si sente parlare di invecchiamento precoce dell’organismo e altri danni provocati…
IMPARIAMO A CONOSCERE L’ACQUA (RESIDUO FISSO, SALI MINERALI …)
(Testo tratto da "Linee Guida per una Sana Alimentazione" Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione Ministero…
FARE LA SPESA: COMPRA SOLO QUELLO CHE MANGI
FARE LA SPESA: COMPRA SOLO QUELLO CHE MANGI CONSIGLIO - Pianifica la spesa sulla base dei nutrienti che devi assumere…
QUAL’E’ LA MIGLIORE DIETA DIMAGRANTE?
Nel linguaggio comune la definizione “dieta dimagrante” ha un significato unanimemente riconosciuto: mangiare meno con l’obiettivo di perdere peso. Esistono…
SPORT ENERGIA ALIMENTI
Siani Zanichelli Come deve essere nutrito un organismo sottoposto a sforzo fisico? Qual'è la dieta ideale per lo sportivo dilettante…
SALI MINERALI E ALIMENTI
a cura di Sergio Lupo - Specialista in Medicina dello Sport Chi fa sport può correre il rischio con la…
PICCOLA GUIDA AGLI ALIMENTI
Cosa è il "Peso Ideale"? È quel peso, composto in prevalenza di massa muscolare, ma anche di grasso corporeo (in…
GLI ALIMENTI DI FEBBRAIO
a cura di Siamo ormai a febbraio, mese ancora invernale ma proiettato verso la primavera, quindi perfetto per cominciare a…
GLI ALIMENTI E LA PRODUZIONE DI ATP
Donato Ventrella Laurea in Scienze Motorie presso l'Università degli studi di Foggia Il grafico che qui presento è stato sviluppato…
FATTORI NUTRIZIONALI NEL CONTROLLO DELLA DISMENORREA E DELLA SINDROME PREMESTRUALE (PMS)
Dottor Neal D. Barnard Traduzione a cura di Igor A. e Luciana Baroni (testo originale in inglese) Fonte: www.pcrm.org/research/menstrual.html I…