allenamento pliometrico
LE ESERCITAZIONI PLIOMETRICHE (IL METODO PLIOMETRICO) Un metodo integrativo per migliorare le espressioni esplosive della forza
Testo e disegni di Stelvio Beraldo Aspetti generali Le esercitazioni pliometriche fanno parte del gruppo di metodologie utilizzate per l'incremento…
15 anni ago