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IL NUOVO LIBRO PER ALLENARTI CON LE BANDE ELASTICHE!
IL NUOVO LIBRO PER ALLENARTI CON LE BANDE ELASTICHE! Il nuovo libro per allenarti con le bande elastiche! di Carlo…
POWER FITNESS IN CASA
Testo e disegni di Stelvio Beraldo ALLENAMENTO CON LA PANCA MULTIFUNZIONE ALLENAMENTO CON CARICO NATURALE ESERCIZI CON GLI ELASTICI ALLENAMENTO…
POWER FITNESS IN CASA: ESEMPI DI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO CON GLI ELASTICI
Testo e disegni di Stelvio Beraldo Nota: - Per organizzare una scheda completa di allenamento (metodo ed esercizi) scegliere prima…
POWER FITNESS IN CASA: ESEMPI DI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO COL CARICO NATURALE
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104 ESERCIZI CON GLI ELASTICI PER LA PREPARAZIONE FISICA, IL RECUPERO E IL FITNESS
104 ESERCIZI CON GLI ELASTICI per la preparazione fisica, il recupero e il fitness F. Cuzzolin, W. Durigon L'elastico è…
MEZZI UTILIZZATI A CONFRONTO
FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE Testo e disegni di Stelvio Beraldo 1) MACCHINE E PESI LIBERI Caratteristiche - La caratteristica principale…
METODO DI KINESI CONTRORESISTENZA CON ELASTICI – prima parte
Tecniche rieducative basate sull'uso degli elastici per la riabilitazione funzionale di gruppi muscolari o di articolazioni di atleti infortunati o…