esercizi
SPECIALE COLONNA VERTEBRALE: PREVENZIONE DEI TRAUMI E RIABILITAZIONE
Dopo la lunga pausa imposta dal COVID, credo sia opportuno, prima di riprendere l'attività fisica, seguire alcune indicazioni di prevenzione…
L’ALLENAMENTO SPECIFICO PER LE MANIGLIE DELL’AMORE
Una serie di esercizi facili, ma da eseguire con costanza, per contrastare l’accumulo di grasso nel girovita Testo di Cinzia Galleri…
16-17 Dicembre 2017 – Lesioni e disturbi della spalla: quali esercizi prescrivere per la riabilitazione?
6EDI-Academy (www.ediacademy.it) Lesioni e disturbi della spalla: quali esercizi prescrivere per la riabilitazione? Obiettivo principale di questo corso è di…
UN, DUE, TRE TONIFICARE
Tra gli sport che possono ridurre il gonfiore a livello della pancia tonificando le fasce addominali ci sono il nuoto,…
23-24 Settembre 2017 – Lesioni e disturbi della Spalla: quali esercizi prescrivere per la riabilitazione?
EDI-Academy (www.ediacademy.it) Lesioni e disturbi della Spalla: quali esercizi prescrivere per la riabilitazione? 23-24 Settembre 2017- Milano, Italia Questo corso…
SPECIALE COLONNA VERTEBRALE: PREVENZIONE DEI TRAUMI E RIABILITAZIONE
Testo e disegni, ricerca bibliografica e rielaborazione grafica di Stelvio Beraldo POSIZIONI, ESERCIZI E CARICHI VERTEBRALI Alcune considerazioni: - un…
YOGA ANATOMY
Yoga ANATOMY Leslie Kaminoff, Amy Matthews IN LINGUA ITALIANA - Seconda edizione Yoga Anatomy è uno tra i libri sullo…
104 ESERCIZI CON GLI ELASTICI PER LA PREPARAZIONE FISICA, IL RECUPERO E IL FITNESS
104 ESERCIZI CON GLI ELASTICI per la preparazione fisica, il recupero e il fitness F. Cuzzolin, W. Durigon L'elastico è…
CONOSCI IL FLOW YOGA?
di Simona Lualdi Articolo tratto da "WELLNESS" (Supplemento di Donna Moderna - 2013) E' la versione dinamica delle asana in…
ESERCIZI PER ALLENAMENTO RIABILITAZIONE E FITNESS – Indice
(Aggiornato al 2013) ALLENAMENTO CON MANUBRI E CAVIGLIERE ALLENAMENTO ECCENTRICO E PREVENZIONE DEI DANNI MUSCOLARI ALLENAMENTO FORZA MASSIMA E FORZA…
44 ESERCIZI CON LA PANCA MULTIFUNZIONE
Tabelle di Stelvio Beraldo Spesso siamo tentati dal desiderio di acquistare una panca multifunzione, spinti dalla speranza di poterci allenare…
ESERCIZI PER SPALLE E ARTI SUPERIORI
FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA [ GAMBE E PIEDI ] [ COSCE E ANCHE ] [ ADDOME ANTERO-LATERALE ] [ ADDOME POSTERIORE ] [ DORSO E PETTO ] [ SPALLE E ARTI SUPERIORI ] ESERCIZI PER SPALLE E ARTI SUPERIORI…
ESERCIZI PER COSCE E ANCHE
FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA [ GAMBE E PIEDI ] [ COSCE E ANCHE ] [ ADDOME ANTERO-LATERALE ] [ ADDOME POSTERIORE ] [ DORSO E PETTO ] [ SPALLE E ARTI SUPERIORI ] ESERCIZI PER COSCE E ANCHE…
MANTENIAMO I PIEDI IN … FORMA
Sergio Lupo Il piede piatto è una alterazione anatomica su base familiare, ma che può essere aggravata da altre alterazioni…