lotta
PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO: PRINCIPI E PARAMETRI DELLA PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO
Testo e disegni di Stelvio Beraldo ESERCIZI E CARICO DI LAVORO: Supercompensazione, Sovrallenamento I PRINCIPI FONDAMENTALI DELL'ALLENAMENTO PERIODIZZAZIONE DELL'ALLENAMENTO: Principi generali, Macrociclo…
17 anni ago