OK SALUTE
IL CIBO COME MEDICINA – Alimenti funzionali, qualità della vita e salute (OK SALUTE E BENESSERE n° 5 – Maggio 2021)
In collaborazione con SIMA Società Italiana di Medicina Ambientale tratto da OK SALUTE E BENESSERE (n° 5 - Maggio 2021) La scienza…
LA MIA MARATONA VERSO I 90 ANNI (OK SALUTE E BENESSERE n° 5 – Maggio 2021)
«Non so che cosa sia un raffreddore: per me lo sport è un antivirus. Mi sto allenando per New York…
COME RIPRENDERE LO SPORT DOPO IL COVID (OK SALUTE E BENESSERE n° 5 – Maggio 2021)
Stanchezza muscolare, affaticamento, dolori al petto sono i sintomi tipici che si avvertono durante la prima corsetta o pedalata. Sottoporsi…
LA MERENDA SANA PER IL BABY SPORTIVO (OK SALUTE E BENESSERE n° 5 – Maggio 2021)
Dolce o salata? Torta della nonna o merendina confezionata? Come coniugare un corretto spuntino pomeridiano all’attività fisica praticata da bambini…
CANTA CHE TI PASSA MA E’ MEGLIO SE IMPARI A FARLO
I benefici psicofisici del canto sono documentati dalla scienza. E aumentano quando si padroneggia la tecnica Testo di Roberta Camisasca…
L’ALLENAMENTO SPECIFICO PER LE MANIGLIE DELL’AMORE
Una serie di esercizi facili, ma da eseguire con costanza, per contrastare l’accumulo di grasso nel girovita Testo di Cinzia Galleri…
DOLORE SOTTO IL PIEDE? METTITI A DIETA
Il sovrappeso è una delle principali cause della fascite plantare, un’infiammazione che non colpisce solo gli sportivi Testo di Marianna…
COME RIDURRE LE CULOTTE DE CHEVAL
Una serie di esercizi facili per contrastare i cuscinetti fra glutei e gambe Testo di Benedetta Tosoni Gli inglesi le chiamano saddlebags (bisacce),…
ARRIVANO I POLLINI – SIATE ALLERGICI ALLE BUFALE
Una guida per approfondire le conoscenze e smascherare qualche fake news Testo di Paola Arosio Starnuti a ripetizione, occhi arrossati, prurito al naso,…
IL COLESTEROLO NON SI ABBASSA SOLO CON LA DIETA
L’alimentazione è importante, ma per tenere sotto controllo i lipidi occorre praticare attività fisica aerobica e, quando serve, ricorrere a…
LA FORZA E IL RISPETTO
Il rugby è uno sport che assicura un fisico muscoloso, migliora la resistenza e la velocità e, a livello mentale,…
L’OSTEOPATIA DIVENTA PROFESSIONE SANITARIA
OK SALUTE E BENESSERE - Marzo 2018 L'Osteopatia, dal greco osteon , osso, e pathos, sofferenza, fondata ufficialmente nel 1874…