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CUORE DELLE DONNE, DIFENDIAMOLO MEGLIO
Un recente sondaggio della Società americana di Cardiologia ha evidenziato che spesso le donne sottovalutano il rischio cardiovascolare, sebbene le Malattie…
5 CONSIGLI PER COMBATTERE IL GRASSO DEL GIROVITA
5 consigli per combattere il grasso del girovita Ridurre il girovita dovrebbe essere uno degli obiettivi principali di chi desidera…
DYNAMIC MOVEMENTS KIT®: PRIMA PARTE – LA “MACCHINA-CORPO” – STATICA E DINAMICA DEL SISTEMA BACINO-COLONNA
a cura di Sergio Ettore Salteri PREMESSA Figura 1 - Blocco del sistema bacino-colonna e dinamica La POSTUROLOGIA non è una…
LA CEFALEA
Cos'è? La cefalea, detta comunemente "mal di testa", è uno dei disturbi più comuni e più fastidiosi ma, nel contempo,…
COMPRENDERE COME FUNZIONA LA PSICOTERAPIA
Ti sei mai sentito troppo coinvolto nell’affrontare i tuoi problemi? L’attività sportiva non ti basta più per scaricare la tensione?…
TAI CHI CHUAN
UN VERO "TOCCASANA" PER LA SALUTE ... Combatte l'ipertensione, migliora la capacità respiratoria, riduce stress ed insonnia e mantiene mobili…
SPORT CONTRO LA FATICA
Renzo Pellati (Specialista in Scienza dell'Alimentazione e Igiene) L'esercizio fisico praticato con continuità vince la stanchezza e migliora il benessere…
10 CONSIGLI PER LA SALUTE DELL’UOMO
Ci sono malattie prettamente maschili ed altre esclusivamente femminili perché uomo e donna differiscono anatomicamente e fisiologicamente (apparato riproduttivo e…
L’ATTIVITÀ FISICA NELLA PREVENZIONE DELL’OSTEOPOROSI
A cura di Luca Corona Al giorno d'oggi un importante fattore di prevenzione per l’osteoporosi appare essere l’attività fisica. Vi è…
LO STRESS SI PUÒ MISURARE
Margherita Bertone - Biologa Nell'attuale situazione di vita ordinaria allo stress è comunemente riconosciuto un ruolo importante nella genesi, di…
ATTIVITÀ AGONISTICA, STRESS E VACCINAZIONI
Nell'ambito della VIII Conferenza Nazionale di Sanità Pubblica tenutasi presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma, ha avuto luogo…
ANSIA E ATTACCHI DI “PANICO”
È sempre più elevato il numero di persone che in Italia soffre di attacchi di panico. Ad oggi si stimano,…
LA SAUNA: INDICAZIONI E MODALITÀ D’USO
La sauna ha ormai raggiunto una grande diffusione ed è un trattamento che dovrebbe donare benessere all'organismo; il "bagno di…
IL “CUORE” … DEL TENNIS
Dottor Alessandro Biffi Da un test cardiaco su giovani tennisti si possono ricavare importanti indicazioni sull'entità dello sforzo fisico e…